Wat is Flowyoga?
Flow yoga is een vorm van yoga op muziek. Verschillende krachtige houdingen gaan soepel en geleidelijk in elkaar over. Door pilates-oefeningen toe te voegen train je ook je core (rug, borst en buik). Bij deze vorm van yoga gaat het om je eigen lichaam voelen, de aandacht richten op jezelf en je gedachtestroom tot rust brengen. Het fijne is dat je helemaal tot rust komt en hiermee je lichaamsbewustzijn vergroot.
Voor wie is Flowyoga?
Vrouwen en mannen van alle leeftijden!
Check het rooster of kijk in SPORTKLOK.NL wanneer deze les gegeven wordt bij Fortius.
