Nordic walking en Sportief Wandelen: trainingen

Nordic Walking & Sportief Wandelen

Nordic Walking en/of Sportief Wandelen wordt gegeven op maandag- en donderdagavond vanaf
19.15 uur.

Alleen Sportief Wandelen doen we op woensdagavond vanaf 19.15 uur en op zaterdagochtend
vanaf 10.00 uur.

De groepen Nordic Walking en/ of Sportief wandelen trainen op verschillende niveaus:

  • Niveau 1 afstanden 5-7km in rustig tempo
  • Niveau 2 afstanden 7-10 km in normaal tempo
  • Niveau 3a afstanden boven 10 km in een hoger tempo: 2 uur looptijd
  • Niveau 3b afstanden boven 10 km in hoog tempo
  • Niveau 4 alleen voor gevorderden uit groep 3b in vaak zeer hoog tempo en speciale
    trainingsvormen

De groep Sportief Wandelen op woensdagavond is verdeeld in twee groepen:

  • Niveau 1 afstanden 5 tot 7 km in rustig tempo ( +/- anderhalf uur per training)
  • Niveau 2 afstanden tot 10 km in stevig tempo (+/- twee uur per training)

De groep Sportief Wandelen op zaterdag is één groep, die met elkaar een afstand lopen.

Nordic Walkers, die verhinderd zijn op hun trainingsavond en toch 2 maal per week willen lopen in groepsverband zijn van ook harte welkom op deze woensdagavondtrainin als Sportief Wandelaar.

Sportief Wandelaars kunnen ook meelopen bij de Nordic Walkers (met en zonder poles).

Mocht u interesse hebben en mee willen trainen met Nordic Walking en/ of Sportief Wandelen, dan kunt u bellen of mailen met de onderstaande trainers van de afdelingen.
Ad van de Kamp               tel: 078-6141646  e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Elly den Haan-de Rover   tel: 078-6143658  e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Trainers Nordic Walking    

Chione van der Beek  Maandag
Elly den Haan- de Rover           Maandag
Ad van de Kamp  Maandag/Donderdag
Gerard Loeve Maandag

Trainers Sportief Wandelen

Elly den Haan- de Rover           Woensdag
 Antoine Groenen Zaterdag

 

sportiefwandelen